Более трети россиян ежедневно испытывают стресс после работы

Просмотр онлайн-контента, увлечения и путешествия помогают россиянам справляться со стрессом после рабочего дня. Это подтверждают результаты опроса, проведённого сервисом «Работа.ру» и социальной сетью «Одноклассники», результаты которого приводит ТАСС.

Подавляющее большинство опрошенных (89 %) сообщили, что нервничают после работы.

Стресс после рабочего дня

• Испытывают такие эмоции ежедневно — 34 %.
• Несколько раз в неделю — 21 %.
• Пару раз в месяц — 9 %.

Ещё 32 % респондентов устают в периоды интенсивной нагрузки, и лишь 4 % стрессуют крайне редко.

Почти половина респондентов (47 %) восстанавливают силы, просматривая контент в интернете. Они листают новостные ленты, смотрят обучающие видео и мастер-классы. Согласно данным ОК, самыми популярными темами являются рукоделие, забота о здоровье, новости и кулинария.

Также 37 % опрошенных предпочитают заниматься любимым хобби, 30 % выбирают совместное времяпрепровождение с семьей, 15% респондентов выбирают общение с друзьями, и ещё 15 % — небольшие путешествия.

Самым распространённым способом борьбы со стрессом является спорт, который выбирают 41 % людей. Другие популярные увлечения включают рукоделие (31 %), вокал и танцы (25 %), кулинарию (22 %) и рисование (21 %).

Ну что, друзья, стресс после работы для многих — это, конечно, классика жанра. Хорошо, что у нас есть целый арсенал способов борьбы со стрессом — от просмотра кулинарных видео до путешествий. Важно только не забывать вовремя переключаться с режима «работа» на режим «отдых».

Источник: tass.ru Фото: ru.freepik.com