Меньше волнуются перед собеседованием россияне побогаче

Помогают справиться со стрессом позитивный настрой, правильное дыхание и подготовка к интервью.

В опросе сервиса SuperJob участвовали 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.

Что чувствуют перед визитом по поводу вакансии:

• совершенно не беспокоятся перед интервью 29 % россиян;
• 23 % считают пережитый в подобных обстоятельствах стресс средним; 
• 18 % — очень низким; 
• 14 % — просто низким;
• 7 % сообщили, что волнуются перед собеседованием;
• 6 % признались, что очень волнуются.

Средняя оценка уровня стресса перед встречей с потенциальным работодателем составила 2,5 по 5-балльной шкале. При этом женщины волнуются сильнее мужчин — 2,8 против 2,4 балла.

Чем больше зарабатывают респонденты, тем меньше они беспокоятся перед собеседованием: если зарабатывающие менее 50 тыс. ₽ оценили свои переживания в среднем на 2,7 балла из 5, то опрошенные с доходом свыше 80 тыс. ₽ — на 2,4 балла.

Что помогает справиться со стрессом перед интервью:

• 21 % — самовнушение и позитивный настрой;
• 9 % — правильное дыхание;
• 7 % — подготовка с собеседованию;
• 6 % — успокоительные; 
• 5 % — медитация или молитва;
• 4 % — сон;
• 4 % — алкоголь;
• 3 % — кофе;
• 2 % — музыка и прогулки;
• по 1 % — курение, чтение, еда и отдых;
• ещё 8 % назвали другие способы справиться со стрессом —репетиции диалога, беседы с близкими, чтение отзывов о компании и прочее.

В том, что успокоиться перед интервью им не помогает ничего, признались 29 % — это чуть больше, чем в 2021 году.

Самовнушение и правильное дыхание чаще выручает женщин, а алкоголь — мужчин. Среди представителей сильного пола этим «успокоительным» пользуются 7 %, однако это меньше, чем два года назад.

Тех, кто в подобных обстоятельствах не может справиться с волнением, также больше среди мужчин — 28 % против 23 % среди женщин.