Главная Новости отрасли Четверть россиян уверены, что утренний настрой задаёт тон всему рабочему дню

Четверть россиян уверены, что утренний настрой задаёт тон всему рабочему дню

23.04.2025 в 16.52 8312Просмотров: 8312 0Комментариев: 0
Наиболее распространённый утренний ритуал — это чашка кофе или чая

 

 

Более половины россиян настраиваются на рабочий день с помощью чашки кофе или чая. Результаты такого исследования, выполненного совместно с сервисом «СБЕР ЕАПТЕКА», приводит «Работа.ру». 

Графики работы россиян

  • Стандартный, нормированный — 51 %.
  • Полный рабочий день с ненормированным графиком — 21 %.
  • Гибридный — 12 %.
  • Удалённая работа — 9 %.
  • Свободный — 8 %.

Популярные утренние ритуалы, заряжающие на продуктивный день

  • Время за чашкой кофе или чая — 57 %. 
  • Планирование дня, расстановка целей и задач — 30 %. 
  • Сбалансированный завтрак предпочитают — 28 %. 
  • Чтение новостей и мемов в соцсетях — 20 %. 
  • Физическая активность — 17 %. 
  • Контрастный душ — 11 %. 
  • Аутотренинг, позитивные аффирмации — 6 %. 
  • Йога или медитация — 2 %.

При этом более трети респондентов не видят особой связи между утренними привычками и эффективностью работы в течение дня. Ещё 35 % вообще не придают особого значения утренним ритуалам. Однако четверть опрошенных (25 %) убеждены, что «как утро начнёшь —так день и проведёшь», считая утренние ритуалы залогом продуктивности. 

 

Независимо от утренних привычек и графика работы умение сохранять оптимизм и веру в себя помогает преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Поэтому даже если вы не уделяете особого внимания особенным ритуалам, возможно, будет достаточно просто начать новый день с улыбки и с мыслей о хорошем — это может стать отличным фундаментом для продуктивного и успешного дня.

Источник: press.rabota.ru Фото: ru.freepik.com

Нравится
Лента тематических новостей, в которой размещаются новости о сувенирной отрасли со всего света. Подбором информации для этой рубрики занимается редакция Сувенир.Сегмент.Ру.
В это поле Вы можете ввести, что угодно: свой номер телефона, кличку собаки или прозвище начальника. Единственное условие - запомните введенный код, потому что без него Вы уже не сможете снова воспользоваться выбранным ником. Зачем это нужно? Гостевой код не позволяет посторонним людям оставлять комментарии от Вашего имени. Сегмент.Ру заботится о своих пользователях и их репутации!
Необходимо пройти авторизацию на сайте!
Регистрация
Войти через loginza